最近跟爸爸在打賭，說要在過年前看受了幾公斤
然後要發獎金這樣！
超有趣的～
而且可以變漂亮又變健康，很棒吧～
大家也可以趕快找好朋友一起打個賭一起減肥～
很有動力喔！
以我來說，是個十分沒有毅力的傢伙= =
做事很容易三分鐘熱度！減肥就是這樣。
每次節食，不到一天就受不了了～哈
不過其實節食也不是健康的減肥方法～所以這不能怪我啦（ㄎㄎ）
最後想出來的辦法就是
飲食方面：
八分飽就好
六點之後不吃東西（水果也是喔）
多喝水
運動方面：
多走路
跳鄭多燕ＤＶＤ
作息方面：
要正常！！
檢查方面：
拍全身照
量體重
但是ＸＤ
目前除了多喝水常忘記之外！熬夜這個惡習也是不容易改正的啊ＸＤＤＤ
ㄟ害:P
慢慢改善慢慢改善:D
要多給自己信心~
現在多加了一個寫在網誌上！！
今年一定要瘦下來啊！
加油加油：Ｄ
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